Гипертония может привести к инсультам и инфарктам, и не все могут пережить такие события. Заболевания сердца и сосудов остаются основной причиной проблем со здоровьем населения планеты. Поэтому контроль артериального давления (АД) является важной задачей.

Тонометры, устройства для измерения артериального давления, доступны многим. Если у вас появилась головная боль или дискомфорт в груди, измерение АД становится необходимым. Однако для некоторых людей, таких как пациенты с гипертонической болезнью или перенесшие острое нарушение мозгового кровообращения, контроль давления должен быть постоянным. Это также касается беременных женщин и тех, чья работа связана с физическим трудом.

Артериальное давление – это сила, с которой кровь воздействует на стенки сосудов. Существует два типа давления: систолическое, которое определяется во время сокращения сердца, и диастолическое, возникающее в момент его расслабления. Разница между ними называется пульсовым давлением. Правильное измерение АД требует соблюдения определенных правил.

Для точного измерения следует сидеть в удобной позе, рука должна находиться на уровне сердца, а манжета тонометра накладываться на плечо. Важно исключить употребление кофе и курение перед измерением, а также проводить измерение в спокойном состоянии после 5-минутного отдыха. Рекомендуется выполнить не менее двух измерений с интервалом в одну минуту и учитывать среднее значение.

При измерении давления на разных руках следует ориентироваться на ту, где показатель выше. Разница в показаниях на обеих руках может указывать на различные патологии. Если разница превышает 20 мм рт. ст., это может свидетельствовать о серьезных заболеваниях, таких как гипертоническая болезнь или нарушение проходимости сосудов.

Для домашнего контроля артериального давления рекомендуется проводить измерения в течение недели, фиксируя результаты в журнале. Нормальные показатели давления варьируются, но по рекомендациям Всемирной организации здравоохранения, 120/79 мм рт. ст. считается нормой, а 140/90 и выше требует внимания врача.

Измерение артериального давления является важной процедурой как для профилактики, так и для людей с сердечно-сосудистыми заболеваниями. Соблюдение всех рекомендаций поможет получить точные результаты и вовремя выявить возможные проблемы со здоровьем.