По его словам, для обычного человека средний пульс на максимальной нагрузке должен составлять около 150 ударов в минуту. Однако этот показатель может варьироваться в зависимости от возраста.

Кондрахин пояснил, что существует специальная таблица, которая определяет максимальную нагрузку на сердце для каждой возрастной группы. Он отметил, что диапазон значений достаточно широк и включает в себя понятие субмаксимальной нагрузки. Это та нагрузка, при которой организм может функционировать без ущерба для здоровья. Для среднестатистического человека, по словам врача, на высоте кардионагрузки пульс может достигать 150 ударов, а артериальное давление — порядка 150. Эти значения являются допустимыми, однако важно, чтобы после нагрузки показатели вернулись в норму.

Врач также подчеркнул, что учащение пульса уже в начале кардиотренировки может свидетельствовать о том, что сердце не справляется с нагрузкой. В таком случае, по его мнению, необходимо обратиться к врачу. Кондрахин рекомендовал индивидуально подходить к вопросам кардионагрузки и частоты пульса, так как нельзя обобщать и утверждать, что определённая частота является нормальной для всех.

Он добавил, что если пульс начинает резко увеличиваться при первых движениях, это может указывать на неправильную или аномальную нагрузку. В таких ситуациях важно обратить внимание на сигналы организма и, при необходимости, проконсультироваться с медицинским специалистом.