По ее словам, кариес и проблемы с деснами возникают не только из-за недостаточной гигиены, но и из-за обычных бытовых ритуалов. Врач выделила главные ошибки, которые могут привести к серьезным последствиям для здоровья зубов.

Одной из таких привычек является употребление воды с лимоном и перекусывание снеков. Книсс объяснила, что лимонная кислота разъедает защитный слой зуба, делая его уязвимым для кариеса. Кроме того, остатки снеков прилипают к зубам и создают идеальные условия для размножения бактерий, которые превращают пищевые остатки в кислоту, атакующую эмаль.

Стоматолог также указала на вредные привычки, такие как открывание бутылок зубами или разрыв упаковки, которые создают микротрещины на эмали. Эти повреждения могут привести к сколам и даже переломам зубов, а также к расшатыванию зубов из-за чрезмерного давления на связочный аппарат.

Книсс отметила и опасность привычки грызть ногти и карандаши. Твердые поверхности могут вызывать микросколы на зубах и нарушать прикус. Кроме того, на ногтях и канцелярских предметах скапливаются микробы, что увеличивает риск воспалительных процессов в полости рта.

Врач также обратила внимание на бруксизм — непроизвольное скрежетание зубами, которое часто происходит во сне. Это приводит к быстрому стиранию эмали, повышенной чувствительности зубов и болям в челюсти. Последствия могут быть серьезными, включая разрушение пломб и коронок.

Чтобы избежать этих проблем, Книсс дала несколько рекомендаций. Во-первых, после кислых продуктов необходимо прополоскать рот водой и не чистить зубы сразу, чтобы дать эмали время на восстановление. Во-вторых, зубы следует использовать только для пищи. В-третьих, для борьбы с бруксизмом рекомендуется применять техники релаксации и носить специальные каппы. Наконец, регулярные профилактические осмотры у стоматолога помогут выявить проблемы на ранней стадии.