Врач-диетолог Наталья Мизинова в интервью NEWS.ru подчеркнула, что дефицит жидкости напрямую угрожает нормальному функционированию этих систем и может привести к развитию опасных заболеваний.

По словам Мизиновой, недостаток воды в первую очередь сказывается на работе почек и мочевыделительного тракта. "Когда наблюдается дефицит воды, это в первую очередь отражается на этих системах", — отметила она. В результате ухудшается фильтрация и выведение токсинов, что может привести к различным патологиям.

Во вторую очередь, по словам врача, страдает и система кровообращения. Если уровень жидкости в организме низкий, кровь становится более густой, что затрудняет ее движение по артериям и венам. "Это приводит к застойным явлениям в кровеносной и лимфатической системах с соответствующими тромбообразованиями", — пояснила Мизинова.

Диетолог также напомнила, что человеческий организм состоит на 70–90% из воды. Мозг, внутренние органы и жидкости, такие как кровь и лимфа, содержат значительное количество воды. Поэтому ее недостаток немедленно отражается на здоровье и может вызывать серьезные нарушения в работе организма.

В связи с этим, врач призывает обращать внимание на уровень потребления жидкости и следить за своим состоянием, чтобы избежать негативных последствий для здоровья.