В интервью изданию «Лента.ру» она отметила, что такие фрукты, как виноград, бананы и дыни, могут не приносить ожидаемой пользы и даже негативно сказаться на состоянии здоровья.

Филатова акцентировала внимание на винограде, который, несмотря на свою сладость и привлекательность, может представлять серьезную нагрузку на поджелудочную железу и печень. По словам врача, даже небольшое количество ягод может резко повысить уровень сахара в крови из-за высокого содержания глюкозы и фруктозы. Это может быть особенно опасно для людей с избыточным весом, диабетом или преддиабетом.

Бананы, которые многие воспринимают как полезный перекус, также могут быть коварными. Филатова подчеркнула, что у этого фрукта высокий гликемический индекс, что приводит к стремительному повышению сахара в крови. Для людей с метаболическими нарушениями и теми, кто ведет малоподвижный образ жизни, употребление бананов в больших количествах может стать источником лишних калорий и нагрузки на организм. Кроме того, высокое содержание калия в бананах может быть опасно для людей с проблемами почек.

Дыня, по мнению врача, тоже не так безопасна, как может показаться на первый взгляд. Она часто вызывает переедание и резкие скачки уровня глюкозы в крови. Сочная текстура дыни в сочетании с другими продуктами может привести к вздутию живота и дискомфорту в пищеварительной системе, особенно у людей с чувствительным желудком или нарушениями микрофлоры кишечника.

Таким образом, Филатова призывает быть внимательными к количеству и качеству фруктов в рационе, особенно тем, кто имеет предрасположенность к различным заболеваниям.