Однако, как отмечает клинический психолог и член Ассоциации когнитивно-поведенческих психотерапевтов Марина Логинова, цифровизация также привела к новым психическим рискам, включая тревожные расстройства и хроническое одиночество. Об этом она рассказала на форуме «Территория будущего. Москва 2030».

По словам Логиновой, хроническое одиночество — это состояние, при котором человек может находиться в окружении друзей и близких, но при этом ощущать себя чужим. Это явление стало одной из ключевых проблем психиатрии, и его распространение, по мнению психолога, напрямую связано с влиянием цифровых технологий на повседневную жизнь.

Психолог акцентировала внимание на том, что социальные сети не уменьшают дистанцию между людьми, а, напротив, создают эффект FOMO — страх упущенных возможностей. Люди, просматривая «идеальные жизни» других, часто испытывают чувство тревоги и несоответствия своим собственным жизненным обстоятельствам. Это может усугублять состояние хронического одиночества и приводить к депрессивным настроениям.

Логинова также затронула проблему кибербуллинга, который, по её мнению, представляет собой гораздо большую угрозу, чем офлайн-буллинг. В отличие от реального общения, где эмоции других людей могут остановить агрессивные действия, в Интернете мы видим только текст. Это делает агрессию в сети особенно разрушительной и труднопредсказуемой.

Кроме того, психолог выразила опасения по поводу некритичного использования искусственного интеллекта. Хотя ИИ может создавать иллюзию поддержки, он не способен заменить настоящую терапевтическую работу и взаимодействие с человеком. Логинова подчеркивает важность критического мышления и осознанного подхода к использованию технологий.

Тем не менее, психолог отметила, что прогресс невозможно остановить. Цифровизация — это данность, и если мы научимся контролировать автоматизмы и развивать критическое мышление, технологии могут стать не угрозой, а ресурсом для улучшения качества жизни.