Врач-педиатр и врач общей практики ИНВИТРО Елена Алексенцева в беседе с «Известиями» 26 августа рассказала о рисках для здоровья, связанных с изменениями погоды в этот период. Резкие перепады температуры и давления, высокая влажность воздуха и сокращение светового дня создают серьезную нагрузку на организм, особенно для людей с хроническими заболеваниями.

По словам Алексенцевой, пациенты с сердечно-сосудистыми проблемами особенно остро реагируют на осеннюю непогоду. Контрасты температуры и атмосферного давления могут вызывать скачки артериального давления у гипертоников, что приводит к слабости, головным болям и тошноте. У людей с ишемической болезнью сердца резкое похолодание может спровоцировать спазм коронарных артерий и приступ стенокардии, что является серьезным предупреждением для данной категории пациентов.

Дыхательная система также оказывается под ударом. Высокая влажность и переохлаждение способствуют распространению вирусов и ослабляют местный иммунитет, что может привести к обострениям хронических ЛОР-заболеваний и бронхолегочных патологий. Кроме того, осень может негативно сказаться на работе желудочно-кишечного тракта. Возвращение к рабочей рутине и стресс способны вызвать рецидивы гастрита или гастродуоденита, что также требует внимания.

Не менее важно учитывать и психическое здоровье. Осенью обостряются депрессивные и тревожные состояния, что связано с укороченным световым днем и нарушением циркадных ритмов. Эти факторы могут существенно повлиять на общее самочувствие и качество жизни.

Для поддержания здоровья в этот период Алексенцева рекомендует соблюдать режим дня и уделять достаточное время восстановлению. Ключевыми элементами профилактики являются полноценный семи- или восьмичасовой сон, регулярные паузы для релаксации, сбалансированное питание и своевременные визиты к врачу при наличии хронических заболеваний. Врач подчеркивает, что при ухудшении самочувствия не следует затягивать с обращением к специалисту, чтобы избежать серьезных последствий.