С наступлением холодов и снижением влажности кожа начинает активно реагировать на изменения в окружающей среде. Похолодание, ветер и запуск отопления в помещениях могут привести к обезвоживанию, повышенной чувствительности и уязвимости к внешним раздражителям.

По словам специалиста, осенью кожа часто страдает от сухости, стянутости, раздражения и шелушений, а также от гиперпигментации и воспалений, что является следствием летней гиперинсоляции. Одной из распространенных ошибок в осеннем уходе является отказ от увлажняющих кремов. Многие считают, что увлажнение актуально только летом, хотя именно в осенний и зимний период кожа особенно нуждается в защите от потери влаги.

Михайлова рекомендует увлажнять кожу дважды в день, а при выраженной сухости добавлять маски, сыворотки и специальные спреи. Важно также помнить о внутреннем увлажнении организма и увеличении потребления воды. С переходом на осенний уход стоит отказаться от легких гелевых текстур в пользу более насыщенных кремов с питательными компонентами.

Утром косметолог советует увлажнять кожу и не забывать о солнцезащите, так как ультрафиолет остается активным даже в осенние месяцы. Вечером рекомендуется использовать сыворотку или ампулы, а затем питательный крем. Для восстановления кожи после летнего периода подойдут мягкие домашние пилинги, такие как салициловый и молочный. Для возрастной кожи лучше использовать гликолевые пилинги и комплексные составы с различными кислотами.

Осень также является оптимальным временем для профессиональных пилингов и аппаратных процедур, так как солнечная активность снижается и риск пигментации минимален. Михайлова отметила, что после летнего отдыха многие испытывают стресс, что может провоцировать обострение кожных заболеваний. Поэтому важно поддерживать стабильный эмоциональный фон, гулять на свежем воздухе и соблюдать режим дня.

Косметолог также подчеркнула, что осенью снижается естественный синтез витамина D, что может привести к тусклости кожи и ухудшению восстановительных процессов. В переходный период необходимо избегать резких перепадов температуры, так как это ослабляет кожу, особенно склонную к воспалениям. При посещении бани и сауны важно соблюдать умеренность, чтобы не спровоцировать обезвоживание кожи.

После душа, особенно если вода была горячей, кожа теряет много влаги. Михайлова советует наносить увлажняющий крем на влажную кожу сразу после очищения, чтобы сохранить влагу и укрепить барьерные функции.