ru поделилась рекомендациями по поводу продуктов, которые могут негативно сказаться на здоровье зубов и десен. Она подчеркнула, что для поддержания здоровой улыбки важно знать, какие продукты следует исключить из рациона.

По словам Мизиновой, существует две основные категории продуктов, которые могут нанести вред зубной эмали и слизистой оболочке полости рта. Первая категория включает твердые продукты, такие как сухарики и чипсы, которые могут не только поцарапать слизистую, но и повредить эмаль зубов. Эти грубые и жесткие продукты создают механическое напряжение, что в свою очередь может привести к различным стоматологическим проблемам.

Вторая категория продуктов, о которых следует помнить, включает сладкие и кислые продукты. Мизинова объяснила, что сладкие продукты повышают кислотность в полости рта, что может способствовать разрушению эмали и возникновению кариеса. Кислые продукты также могут вызывать кислотное раздражение, что негативно сказывается на состоянии зубов.

Диетолог также отметила, что для поддержания здоровья зубов важно включать в рацион продукты, богатые кальцием и фосфором, а также витаминами D и C. Эти вещества положительно влияют на качество десен и слизистых оболочек полости рта, помогая укрепить зубы и предотвратить заболевания.

Таким образом, соблюдение сбалансированной диеты и отказ от вредных продуктов может значительно улучшить здоровье полости рта и сохранить красивую улыбку на долгие годы.