Чтобы избежать этих неприятностей, важно правильно подобрать мебель, которая будет способствовать сохранению здоровья позвоночника. Об этом рассказала заведующая детским ортопедическим реабилитационным отделением МОДКТОБ Наталья Григорьева.

По словам врача, для комфортного сидения с прямой спиной необходимо иметь письменный стол с регулируемым углом наклона. Это позволит изменять положение столешницы в зависимости от типа деятельности. «Письменная поверхность должна быть немного под наклоном. В зависимости от того, чем занят ваш ребенок, нужно менять и положение столешницы: наклон примерно в 20 градусов подойдёт для чтения, в десять градусов – для письма и от нуля до пяти градусов — для рисования, лепки или других работ руками», — пояснила Наталья Григорьева.

Кроме того, длина письменного стола должна составлять не менее одного метра, а столешница — находиться на уровне солнечного сплетения. Важно, чтобы ноги ребенка стояли на полу под прямым углом, а свободное пространство под столом составляло не менее полуметра. Эти параметры помогут создать комфортные условия для занятий и снизить нагрузку на позвоночник.

Не менее важным аспектом является выбор стула. Он должен соответствовать росту ребенка и размеру стола, обеспечивая поддержку поясничного отдела позвоночника. Правильная мебель поможет школьникам не только сохранить осанку, но и повысить эффективность учебного процесса.