Об этом заявил профессор кафедры терапии медицинского факультета Государственного университета просвещения Станислав Ионов в интервью для NEWS.ru. По его словам, прямой поток воздуха от кондиционера может привести к неприятным последствиям, включая простуды.

Ионов подчеркнул, что установка кондиционера в зоне кровати, над ней или напротив является частой практикой, которая может быть опасной для здоровья. «Никогда так не делайте, ведь прямой поток воздуха, даже небольшой, увеличивает теплоотдачу и может вызвать переохлаждение, а следовательно, привести к простуде», — отметил врач. Он рекомендовал устанавливать кондиционер в спальне так, чтобы человек не находился в зоне прямого потока воздуха.

Кроме того, Ионов объяснил, что температура тела человека в течение суток регулируется биологическими ритмами день-ночь. Днем температура тела обычно выше из-за мышечной и умственной нагрузки, а во время сна она понижается примерно на градус. Врач предостерег, что если выставить температуру охлаждения воздуха в комнате на 15, 17 или даже 19 градусов, это может привести к усиленной теплоотдаче. В результате температура тела дополнительно понижается, что способно вызвать переохлаждение и различные неприятные симптомы.

Ионов добавил, что оптимальная температура для помещения составляет 20–22 градуса. В качестве альтернативы он предложил использовать вентилятор, который не понижает температуру воздуха, а охлаждает тело за счет генерирования потоков воздуха. Такой подход может быть более безопасным для здоровья во время сна.