В интервью изданию The Guardian он отметил, что традиционный метод засыпания, связанный с подсчетом овец, может не только не помочь, но и усугубить проблему. По его словам, простые умственные задачи слишком примитивны и быстро становятся скучными для мозга, что приводит к возвращению тревожных мыслей.
https://www.pharmcontrol.ru/news_medic.php?id=150963