По его словам, одним из первых сигналов старения является снижение скорости ходьбы. Этот seemingly безобидный признак может служить индикатором изменений, происходящих в организме.

Абисанда отметил, что исследования показывают, что снижение скорости ходьбы может начинаться уже после 50 лет. Это может быть связано с различными факторами, включая изменения в мышечной массе и здоровье суставов. Специалист подчеркивает важность внимательного отношения к таким изменениям, поскольку они могут сигнализировать о более серьезных проблемах со здоровьем.

Несмотря на то, что скорость ходьбы может быть признаком старения, Абисанда также привел хорошие новости. Он заявил, что продолжительность жизни зависит от генетики лишь на 20-30 процентов. Остальные факторы, такие как образ жизни, питание и физическая активность, играют гораздо более значимую роль в достижении долгожительства.

Тем не менее, эксперт отметил, что некоторые аспекты, такие как загрязнение воздуха, находятся вне нашего контроля. Это подчеркивает важность выбора здорового образа жизни и осознанного подхода к своему здоровью, чтобы максимально продлить активные годы жизни.