Такое мнение в беседе с «Газетой.Ru» высказала заведующая кафедрой «Владельческое управление» Международного НИИ проблем управления Раиса Донская.

По словам Донской, инициатива о введении короткого сна в обеденный перерыв вполне понятна. Обеденное время — это свободное время сотрудника, которое он может использовать по своему усмотрению. Даже кратковременный сон в этот период способствует восстановлению энергии, снижению количества ошибок и повышению концентрации. Однако в большинстве офисов отсутствуют оборудованные зоны отдыха, что приводит к тому, что сотрудники «тихо дремлют» на рабочих местах. Это не всегда можно считать полноценным перерывом.

Эксперт также отметила, что некоторые компании уже начинают создавать специальные пространства для отдыха. Этот подход, по мнению Донской, является заботой о сотрудниках и заслуживает одобрения. Она подчеркнула, что особенно легко реализовать короткий сон в середине рабочего дня при дистанционной работе.

Донская уточнила, что возможность вздремнуть может заметно повысить продуктивность во второй половине дня, когда усталость начинает сказываться на внимании и концентрации. Она отметила, что даже 20–30 минут сна могут значительно улучшить общее состояние — это уже давно научно подтверждено. В заключение эксперт добавила, что важно, чтобы подобная практика гармонично вписывалась в организацию рабочего процесса.