В интервью с «Лентой.ру» он отметил, что инсульт представляет собой серьезную сосудистую катастрофу, однако его можно предотвратить, контролируя основные факторы риска.

По словам Умнова, к основным факторам, способствующим развитию инсульта, относятся высокое кровяное давление, повышенный уровень холестерина, диабет и ожирение. Врач подчеркнул, что для предотвращения серьезных последствий необходимо контролировать артериальное давление как минимум дважды в день. Если показатели давления у молодых людей составляют, например, 140 на 80, это является поводом для обращения к кардиологу.

Особое внимание Умнов уделил проблеме ожирения. Он призвал людей избегать сидячего и малоподвижного образа жизни, особенно тем, кто работает удаленно. Врач рекомендует регулярно заниматься физической активностью, делать зарядку и выделять время для прогулок в течение дня. Это поможет улучшить кровообращение и снизить риск инсульта.

Также Умнов отметил, что недостаток физической активности может быть столь же опасен, как курение и чрезмерное употребление алкоголя. В контексте диабета врач предупредил, что высокий уровень сахара в крови может нанести вред кровеносным сосудам и нервным окончаниям, что в свою очередь увеличивает вероятность инсульта. Пациенты с плохо контролируемым диабетом находятся в группе повышенного риска, и им следует особенно внимательно следить за своим состоянием.