Врач Ана Перес Бальеста, известная своим опытом в области стоматологии, поделилась своим мнением о том, когда лучше всего чистить зубы — до или после завтрака. В разговоре с изданием Vanitatis она подчеркнула важность утренней гигиены полости рта.

По словам Бальесты, оптимальным вариантом является чистка зубов до утреннего приема пищи. Она объяснила, что в ночное время выработка слюны значительно снижается, что создает благоприятные условия для роста бактерий. Эти бактерии, вступая в контакт с сахарами, содержащимися в завтраке, вырабатывают кислоты, которые могут привести к кариесу и эрозиям зубов.

Врач также отметила, что зубная паста играет важную роль в защите эмали. Если не почистить зубы перед завтраком, а затем употребить, к примеру, кофе или фрукты, богатые кислотами, это может негативно сказаться на здоровье полости рта. Бальеста призвала обратить внимание на то, что утренняя чистка зубов помогает создать защитный барьер для зубов.

В заключение Ана Перес Бальеста добавила, что чистка зубов не только удаляет налет, но и стимулирует слюноотделение. Слюна, в свою очередь, является естественным барьером против вредных веществ, что подчеркивает важность соблюдения правил гигиены полости рта с утра.