По его словам, слишком высокая температура воды может негативно сказаться на здоровье, спровоцировав резкое снижение артериального давления и головокружение. Кроме того, горячая вода может нарушить защитные функции кожи, что делает этот процесс особенно рискованным.

Как объяснил специалист, при воздействии высоких температур кровеносные сосуды кожи расширяются, что является естественным механизмом охлаждения тела. Однако в некоторых случаях такая реакция может привести к головокружению и даже обмороку. Маддахали отметил, что обморок в душе представляет собой серьезную опасность из-за твердых поверхностей в ванной комнате. Падение может привести к тяжелым травмам.

Чтобы минимизировать риски, врач рекомендует снижать температуру воды, если появляется чувство слабости. Людям, страдающим от хронических заболеваний или склонным к головокружениям, медик советует использовать поручни, противоскользящие коврики и даже скамейки для душа. Также полезно иметь носимые устройства с функцией экстренного сигнала на случай падения.

Тем не менее, термический стресс — это не единственная угроза, связанная с горячими душами. Маддахали подчеркнул, что горячая вода может ухудшить состояние кожи и волос, а также ослабить работу иммунной системы. Горячая вода смывает естественные увлажняющие вещества с поверхности кожи, что приводит к сухости и раздражению. Кроме того, регулярное воздействие высоких температур может повысить ломкость волос и снизить их способность сопротивляться повреждениям.

Чрезмерно горячий душ также может вызвать дисбаланс микробиома кожи — слоя полезных бактерий, который играет важную роль в поддержании иммунитета. По мнению некоторых специалистов, разрушение этого слоя может ослабить способность организма эффективно реагировать на внешние угрозы. Таким образом, важно осознавать риски, связанные с горячими душами, и принимать меры для их снижения.