Об этом рассказала врач-психолог, кандидат психологических наук и преподаватель психологии Софья Сулим в интервью для Москвы 24.

Сулим отметила, что в современном обществе наблюдается высокий уровень одиночества, который, в свою очередь, приводит к ухудшению психического здоровья. По её словам, культура "живых" отношений постепенно уходит в прошлое, и всё чаще общение происходит в интернете или с использованием технологий искусственного интеллекта. Это изменение в коммуникации отрицательно сказывается на эмоциональном состоянии людей.

Во время объятий в организме выделяется гормон окситоцин, который способствует ощущению душевного комфорта. Этот гормон, как отметила психолог, часто называют материнским, поскольку его уровень значительно повышается у женщин с маленькими детьми. Окситоцин не только улучшает настроение, но и действует как антистресс, смягчая внутреннее состояние человека.

Сулим также подчеркнула, что окситоцин помогает снизить риск развития серьезных психологических патологий, включая депрессию. Таким образом, регулярные объятия могут служить эффективной профилактикой не только психических расстройств, но и сердечно-сосудистых и желудочно-кишечных заболеваний. В условиях современного мира, где уровень стресса и одиночества растет, объятия могут стать простым, но мощным средством для улучшения качества жизни.