В интервью «Газете.Ru» он отметил, что резкое физическое усилие, особенно без предварительной подготовки, может стать опасной нагрузкой для сердечно-сосудистой системы.

Доктор Евдокимов пояснил, что бег, возникший в результате внезапной необходимости, например, при спешке к автобусу, является вредным. Он не только негативно сказывается на эмоциональном состоянии человека, но и создает чрезмерную нагрузку на все системы организма, особенно на сердце. В отличие от этого, регулярные тренировки в рамках физкультуры, которые не связаны с профессиональным спортом, в большинстве случаев приносят пользу организму.

Однако кардиолог подчеркивает важность предварительной консультации с врачом перед началом любых тренировок. Это связано с тем, что бег может повысить компенсаторные способности организма, но также существует риск, что у человека могут быть скрытые болезни или серьезные проблемы со здоровьем. В таких случаях, при начавшихся нагрузках, эти заболевания могут проявиться резко и в тяжелой форме, что приведет к декомпенсации здоровья. Чем старше человек, тем выше вероятность таких рисков.

Таким образом, прежде чем начинать занятия бегом или любыми другими физическими упражнениями, важно учитывать индивидуальные особенности здоровья и проконсультироваться с медицинским специалистом.