По его словам, особенно опасно держать устройство значительно ниже уровня глаз и груди. Неправильное положение тела во время работы с телефоном может привести к серьезным проблемам с позвоночником.

Симкин отметил, что такая привычка может обострять остеохондроз, вызывать протрузии и грыжи межпозвоночных дисков. Врач объяснил, что при положении, когда телефон находится "под носом", голова невольно опускается вниз, а шея сильно сгибается. Это приводит к неравномерному распределению нагрузки на межпозвоночные диски в шейном отделе, что может быть опасно.

Кроме того, в таком положении мышцы шеи вынуждены постоянно напрягаться, чтобы удерживать голову. Это перенапряжение может вызывать болезненность и воспаление в мышечной ткани. Симкин предупредил, что если провести несколько часов перед сном с опущенной головой, на утро можно проснуться с резкой болью в шее, которую многие описывают как "продуло".

По словам врача, напряженные мышцы могут сдавливать позвонки, и в запущенных случаях это может привести к их деформации. Со временем могут формироваться костные выросты, которые, в сочетании с грыжами дисков, способны сжимать спинной мозг и спинномозговые нервы. В результате этого человек может испытывать слабость и онемение в руках и ногах.

Симкин также добавил, что неправильное положение тела может вызывать головные боли, а также боль в лопатках и плечах. Врач рекомендует держать телефон между грудью и глазами, избегая как его нахождения на уровне глаз, так и ниже груди.