Однако этот напиток может провоцировать изжогу и обострение болезней желудочно-кишечного тракта (ЖКТ). Об этом рассказала врач-терапевт Красногорской больницы Анастасия Лозикова в интервью интернет-изданию «Подмосковье сегодня».

Эксперт отметила, что квас действительно может бодрить и освежать, но не все так просто. «Дело в его составе — частичном присутствии алкоголя и сахара. Эти компоненты могут спровоцировать изжогу, а у пациентов с хроническими заболеваниями — обострение болезни ЖКТ», — пояснила Лозикова. Она также добавила, что квас, содержащий подсластители, такие как яблоко или малина, может вызывать боли в желудке из-за консервантов.

Квас категорически противопоказан детям до шести лет и пациентам с диагностированной гипертонией, поскольку напиток способен задерживать жидкость в организме и повышать артериальное давление. «Также стоит обратить внимание на другие напитки в жару людям с сахарным диабетом из-за содержания сахара, а водителям следует быть осторожными, чтобы не получить «положительный» результат теста на наличие алкоголя в организме», — продолжила врач.

Предпочтение следует отдавать простой негазированной воде, но есть и другие полезные варианты. «Например, вода с лимоном и мятой — простой способ освежиться. Компоты из сухофруктов без добавления сахара содержат минералы, а огуречный настой, представляющий собой простую воду с ломтиками огурца, поможет задержать электролиты», — подчеркнула Лозикова. Она также отметила, что зеленый холодный чай регулирует теплообмен, но его следует употреблять с осторожностью натощак, при язвенной болезни желудка, повышенном давлении и проблемах с ЖКТ.

Зеленый чай содержит большое количество веществ, возбуждающих нервную систему, таких как кофеин, теофилин и теобромин. «Квас — это неплохой напиток, но к каждому продукту следует относиться внимательно. Необходимо соблюдать меру и учитывать погодные условия, а также особенности своего организма. Простая вода — это то, что необходимо человеку каждый день вне зависимости от жаркого лета», — заключила терапевт.