Она акцентировала внимание на важности правильного поведения на солнце, чтобы избежать солнечных ожогов и других негативных последствий.

Для детей до 1 года пребывание на улице должно проходить исключительно в тени. Для старших детей рекомендуется загорать в утренние часы с 8 до 11 и после 16 часов. Однако это не означает, что прогулки в промежутке с 11 до 16 запрещены. В это время дети могут находиться в тени, но обязательно с защитными средствами от солнца и в подходящей одежде.

Каждый ребенок индивидуален, и время нахождения под солнцем зависит от его возраста, здоровья и типа кожи. Постепенное привыкание к солнечному свету поможет избежать ожогов. Основными средствами защиты от жары являются светлая головной убор и просторная одежда из натуральных тканей, таких как хлопок или лен. Особенно важно защищать голову, так как перегрев может привести к солнечному удару.

Летом важно следить за водным балансом ребенка. Лучшим напитком в жару является чистая вода. Если ребенок отказывается от воды, можно предложить разбавленные детские чаи или компоты. Важно помнить, что норма потребления воды для детей составляет около 100 мл на 1 килограмм веса тела, и следует избегать сладких напитков, которые могут усугубить жажду.

При выборе солнцезащитных очков для детей стоит обратить внимание на качество. Дешевые модели из пластика могут быть вредными для глаз. Также стоит помнить, что некоторые лекарства могут повышать чувствительность кожи к солнцу, что увеличивает риск солнечного ожога.

Кожа детей тоньше, чем у взрослых, поэтому для них необходимы солнцезащитные кремы с высоким защитным индексом SPF 50. Малышам до 6 месяцев следует использовать только одежду для защиты от солнца, а для детей старше 2 лет подойдут средства с маркировкой 2+. Крем нужно наносить за 30 минут до выхода на солнце и обновлять каждые два часа или после купания.

Если ребенок получил солнечный ожог, необходимо обратиться к врачу. В случае появления покраснения, болезненности или сыпи следует показать ребенка педиатру. Охлаждение обожженной кожи лучше всего проводить прохладной водой в течение 30 минут. Важно помнить, что дети переносят солнечные ожоги тяжелее, чем взрослые.