Как сообщила врач-диетолог Анжелика Дюваль в интервью изданию "Москва 24", эти напитки могут помочь взбодриться, однако их следует употреблять с осторожностью при наличии гастрита и почечной недостаточности.

По словам Дюваль, шалфей является одним из самых эффективных растений для повышения энергии. Он содержит флавоноиды, которые способствуют улучшению работы нервной системы и активизации когнитивных функций. Это, в свою очередь, может привести к улучшению памяти и концентрации.

Имбирь также заслуживает внимания благодаря своему тонизирующему эффекту. Врач пояснила, что этот корень ускоряет кровообращение и обмен веществ, обогащая ткани кислородом и тем самым повышая уровень энергии. Розмарин, в свою очередь, усиливает приток крови к мозгу и насыщает его кислородом, что положительно сказывается на продуктивности, памяти и внимании.

Однако, несмотря на полезные свойства этих напитков, Дюваль предостерегает от их употребления при хронических заболеваниях, таких как обострение гастрита или почечная недостаточность. Перед тем как включить такие чаи в свой рацион, рекомендуется проконсультироваться с врачом, особенно если вы принимаете препараты, влияющие на работу нервной системы.

Специалист также поделилась рекомендациями по правильному завариванию трав и имбиря. Для приготовления напитка необходимо залить 200 миллилитрами горячей воды выбранные ингредиенты и дать настояться. Полученной заварки должно хватить на четыре небольшие чашки. Таким образом, соблюдая осторожность и следуя рекомендациям, можно получить максимум пользы от этих бодрящих напитков.