По его словам, это состояние не всегда связано с недостатком отдыха, и существуют различные медицинские причины, которые могут способствовать возникновению такой усталости.

Одной из причин, на которую обратил внимание Хорват, является апноэ во сне. Это расстройство характеризуется периодическими остановками дыхания во время сна, что приводит к микропробуждениям. Человек может не осознавать, что он просыпается на короткие моменты, однако такие прерывания сна существенно снижают его качество. В результате, даже после восьмичасового ночного отдыха, человек может чувствовать себя уставшим и невыспавшимся в течение всего следующего дня.

Также врач упомянул синдром беспокойных ног как возможную причину нарушения сна. Это состояние может мешать людям заснуть или вызывать частые пробуждения, что в свою очередь также приводит к дневной усталости. Хорват отметил, что следует учитывать и нарколепсию — заболевание, которое проявляется приступами непреодолимой сонливости. Люди, страдающие от нарколепсии, могут испытывать сильную усталость даже после длительного сна.

В заключение, врач посоветовал тем, кто сталкивается с подобной проблемой, пройти медицинское обследование. Он рекомендовал сдать анализ крови на анемию, которая может быть одной из причин усталости, а женщинам дополнительно стоит проверить уровень гормонов. Эти шаги помогут выявить возможные нарушения и принять необходимые меры для улучшения качества сна и общего самочувствия.