По ее словам, сильное желание потреблять сладкую, жирную или соленую пищу, а также молочные продукты, может указывать на нестабильный уровень сахара в крови или другие нарушения в организме.

Симонова объясняет, что тяга к сладкому часто возникает в стрессовых ситуациях. В такие моменты уровень глюкозы в крови может колебаться, что, в свою очередь, стимулирует выработку серотонина — гормона радости. Это объясняет, почему многие люди ищут утешение в сладостях, когда испытывают эмоциональный дискомфорт.

Кроме того, желание есть соленую пищу может быть связано с обезвоживанием, которое может возникать, например, при диарее или после интенсивных физических тренировок. В таких случаях нарушается электролитный баланс, что приводит к потребности в соли. Симонова также упоминает, что тяга к соленой пище может возникать из-за надпочечниковой недостаточности.

Терапевт подчеркивает, что аппетит — это своего рода способ общения организма. Желание есть определенные продукты может быть сигналом о дефиците жизненно важных веществ. Например, тяга к жирной и жареной пище может свидетельствовать о недостатке жирорастворимых витаминов A, D, E или K, а также о развитии желчнокаменной болезни. Нехватка кальция или триптофана может вызывать желание потреблять молочные продукты, тогда как тяга к молоку может быть связана с повышенной кислотностью желудка.

Симонова отмечает, что время от времени испытывать желание к определенной пище — это нормально. Однако если тяга к конкретному продукту возникает три-четыре раза в неделю, это может быть тревожным сигналом. Также стоит обратить внимание на внезапные и необъяснимые изменения вкусовых предпочтений, которые могут указывать на наличие проблем со здоровьем.