Врач-трихолог и врач-косметолог «СМ-Косметология» Анастасия Костенко поделилась рекомендациями по правильному уходу за волосами.

По словам специалиста, частота мытья головы должна подбираться индивидуально, в зависимости от состояния кожи головы, типа волос, использования стайлинговых средств и образа жизни. Важно мыть голову по мере загрязнения, однако ежедневное мытье не рекомендуется, так как это может нарушить кожный барьер и привести к пересушиванию как кожи, так и волос.

Костенко отметила, что при нарушении кожного барьера сальные железы начинают выделять больше кожного сала, что создает замкнутый круг: чем чаще моете голову, тем быстрее она жирнится. Для тех, кто испытывает необходимость мыть голову каждый день, врач советует выбирать шампунь, который тщательно очищает кожу головы, но не пересушивает ее.

Для жирной кожи головы оптимальной частотой мытья является один раз в два дня, тогда как для сухой и чувствительной кожи — 2-3 раза в неделю. При мытье головы важно соблюдать определенные правила. Например, перед мытьем стоит расчесать волосы, чтобы предотвратить их спутывание.

Температура воды также имеет значение: оптимальной считается температура около 40 градусов. Горячая вода может повреждать волосы и стимулировать сальные железы, а холодная — мешать работе шампуня и кондиционера. Процесс мытья начинается с тщательного намокания волос, что помогает удалить стайлинговые средства и загрязнения.

Шампунь следует вспенивать в ладонях и наносить на кожу головы, аккуратно массируя ее кончиками пальцев в течение 2-3 минут. Важно уделить внимание области затылка, где волосы более густые. Кондиционер или бальзам рекомендуется наносить от середины волос к концам, избегая кожи головы, чтобы не создавать пленку.

После мытья волосы следует аккуратно промокнуть полотенцем, избегая трения. Подбор средств для мытья головы также имеет свои нюансы. Шампунь выбирается по типу кожи головы, а кондиционеры и маски — в зависимости от состояния волос. Для более точного подбора средств можно обратиться к врачу-трихологу, который поможет определить тип кожи головы и подобрать необходимые средства для ухода.