Он отметил, что для женщин особенно важны витамины А, В, Е и С, а также определенные микроэлементы, такие как магний, калий и цинк.

Бобровский подчеркнул, что нельзя выделить один конкретный продукт, который бы оказывал уникальное влияние на женскую репродуктивность. По его словам, здоровье женщин зависит от целого ряда факторов, включая профилактику избыточного веса и разнообразие в питании. Диетолог также упомянул о так называемых суперфудах, таких как ягоды Годжи, которые популярны в последние годы. Однако он добавил, что уникального состава, который нельзя получить из других продуктов, у этих ягод нет.

Эксперт акцентировал внимание на том, что конкретные рекомендации по продуктам питания должны основываться на индивидуальных особенностях каждой женщины. Например, если у женщины наблюдается низкое содержание витамина D, то в этом случае может быть рекомендовано употребление витаминов. Бобровский отметил, что такие рекомендации являются узкими и не могут быть применены ко всем без исключения.

Таким образом, для поддержания женского здоровья важно учитывать не только общие рекомендации, но и индивидуальные потребности организма. Правильный выбор продуктов питания и витаминов может стать важным шагом на пути к здоровью и благополучию женщин.