Диетолог Ирина Мансурова в интервью с Life.ru объяснила, что такие симптомы могут указывать на различные проблемы со здоровьем, в частности, на заболевания органов желудочно-кишечного тракта (ЖКТ).

По словам эксперта, утренняя тошнота может сопровождаться рядом других неприятных ощущений, таких как слабость, потоотделение, снижение артериального давления и холод в конечностях. Если тошнота возникает лишь изредка, это может быть связано с употреблением тяжёлой или жирной пищи на ужин, а также с перееданием. В таких случаях симптом возникает из-за ночного заброса желчи в пищевод, что известно как гастроэзофагеальный рефлюкс.

Для улучшения состояния и уменьшения утренней тошноты диетолог рекомендует изменить рацион питания. Она советует питаться небольшими порциями и отдавать предпочтение отварным продуктам. Также можно приготовить напиток из корня имбиря, мяты и лимона, добавив их в стакан кипятка и дав настояться 15 минут, при условии отсутствия аллергии на эти ингредиенты.

Однако если тошнота по утрам носит продолжительный характер, это может сигнализировать о более серьёзных проблемах в организме. Продолжительная утренняя тошнота может указывать на беременность, гастроэзофагеальную рефлюксную болезнь или различные заболевания органов ЖКТ. Эти состояния могут быть связаны с патологиями таких систем, как пищеварительная, нервная, эндокринная, сердечно-сосудистая и репродуктивная.

Кроме того, тошнота может быть побочным эффектом приема некоторых медикаментов, включая аскорбиновую кислоту, витамины группы В, кверцетин и препараты железа. Важно обращать внимание на свои симптомы и при необходимости консультироваться с врачом для определения точной причины недомогания.