По данным врача-терапевта Зоуи Уильямс, каждый третий человек в этой возрастной группе сталкивается с этой неприятностью. В интервью изданию The Sun она объяснила, что никтурия чаще всего наблюдается у пожилых людей и прогрессирует с возрастом.

Среди возможных причин частых ночных позывов к мочеиспусканию Уильямс назвала инфекции мочевыводящих путей, диабет, а также менопаузу у женщин и проблемы с предстательной железой у мужчин. Эти состояния могут значительно ухудшить качество жизни, поэтому важно обращать внимание на симптомы и не игнорировать их.

Кроме того, врач отметила, что некоторые привычки могут усугублять проблему. Например, потребление кофеина и алкоголя, а также прием определенных лекарственных препаратов могут провоцировать ночные позывы к мочеиспусканию. Поэтому стоит обратить внимание на свой рацион и режим дня.

Для решения проблемы Уильямс рекомендует выполнять упражнения Кегеля, которые помогают укрепить мышцы тазового дна. Однако она подчеркивает, что эти упражнения необходимо выполнять правильно, иначе можно столкнуться с болями в животе.

В заключение, врач советует не откладывать визит к специалисту, если проблема с частыми ночными позывами к мочеиспусканию становится постоянной. Раннее обращение за медицинской помощью может помочь выявить причины и подобрать эффективное лечение.