В своем сообщении, опубликованном в социальной сети TikTok, специалист отметил, что гиперкальциемия, вызванная избыточным потреблением этого витамина, представляет собой реальную угрозу.

По словам Абд Элбари, долгое время считалось, что жители холодного и влажного климата должны обязательно принимать добавки витамина D. Это мнение привело к тому, что витамины стали широко распространены и начали использоваться без предварительной консультации с врачом. Врач подчеркнул, что человеку достаточно всего 10 микрограммов витамина D в сутки, в то время как в добавках его содержание может достигать 100 микрограммов.

Длительный прием высоких доз витамина D может вызвать гиперкальциемию, что означает повышенный уровень кальция в крови. Это состояние опасно тем, что избыток кальция может накапливаться в таких органах, как сердце и почки, что может привести к серьезным заболеваниям.

Абд Элбари также отметил, что многие другие витамины не имеют столь выраженных негативных последствий, поскольку их излишки быстро выводятся из организма с мочой. В отличие от них, витамин D не выводится так же эффективно, что приводит к его накоплению в организме и возможным проблемам со здоровьем. Врач призвал людей быть более осторожными с приемом добавок и консультироваться с медицинскими специалистами перед началом их использования.