Это не просто отмазка от армии, как иногда думают, а серьезная проблема, способная привести к множеству других заболеваний. О том, как плоскостопие влияет на здоровье и какие его причины, рассказывает ортопед клиники «Наедине» Игорь Анатольевич Разумов.

Плоскостопие представляет собой деформацию стопы, при которой теряются два свода — продольный и поперечный. Эти своды выполняют функцию амортизаторов, распределяющих нагрузку во время ходьбы. Если стопа полностью соприкасается с полом, ставится диагноз «плоскостопие», что негативно сказывается на костях и суставах. Обычно плоскостопие формируется в детском или подростковом возрасте, и если не принять меры, заболевание может усугубиться.

Основными факторами, способствующими развитию плоскостопия, являются недостаточная физическая активность и, наоборот, чрезмерные нагрузки на ноги. Лишний вес, длительное стояние и ношение неудобной обуви, включая высокие каблуки, также могут стать причиной деформации стопы. В некоторых случаях плоскостопие может быть связано с травмами или наследственными факторами.

Заподозрить плоскостопие можно по нескольким признакам. Обратите внимание на состояние вашей обуви: если подошва изнашивается с внутренней стороны, это может указывать на проблему. Также симптомы плоскостопия включают быструю утомляемость ног, боль, тяжесть, отеки и судороги, особенно к вечеру. Трудности при ношении обуви на каблуках также могут сигнализировать о наличии заболевания.

При небольшой степени плоскостопия человек может не испытывать дискомфорта, однако с течением времени ситуация может измениться. Сильная деформация стопы приводит к усталости, болям и изменению походки, что в свою очередь может вызвать проблемы с осанкой и позвоночником. Плоскостопие может способствовать развитию остеохондроза, грыж межпозвоночных дисков, а также других заболеваний, таких как остеопороз и артроз.

Лечение плоскостопия полностью избавиться от заболевания не позволит, особенно если оно было запущено. Однако при правильном подходе можно замедлить прогрессирование болезни. Эффективными методами являются физиотерапия, массаж и лечебная физкультура. Для снятия боли и воспаления врачи могут назначать мази и лекарства. Важно избегать самолечения, чтобы не усугубить проблему.

Специалисты рекомендуют носить ортопедическую обувь или стельки, которые помогают поддерживать стопу в правильном положении. В клинике «Наедине» ортопед-травматолог изготавливает индивидуальные стельки на заказ, используя специальный аппарат для исследования. Такие стельки уменьшают давление на пятку при наличии пяточной шпоры и помогают снизить болевые ощущения при ходьбе. Также стоит учитывать, что обувь с ортопедическими стельками должна быть на размер больше.