В интервью с NEWS.ru она подчеркнула важность поэтапного решения предпраздничных задач, что поможет избежать стресса и перегрузки в последний момент.

Шмелева отметила, что многие люди стремятся выполнить все новогодние дела за два-три дня до праздника. Однако, по ее словам, это может привести к значительному напряжению и усталости. Специалист советует заранее планировать покупки подарков и продуктов, используя онлайн-сервисы. «Подарки можно выбрать в интернет-магазинах заранее, продукты к праздничному столу также можно заказать доставкой накануне торжества», — отметила она.

Кроме того, терапевт акцентировала внимание на том, что не стоит зацикливаться на идеальной уборке. Члены семьи, по её словам, не будут обращать внимания на мелкие недостатки в интерьере, а гости, как правило, создадут еще больший беспорядок. «Новогодний праздник не должен быть идеальным. Не стоит пытаться держать все аспекты под контролем», — подчеркнула врач.

Шмелева также предупредила, что стремление к идеальному празднованию может привести к физическому и моральному истощению. «В стремлении идеально отпраздновать смену лет мы можем переусердствовать и встретить бой курантов морально и физически истощенными. В итоге в первый день наступившего года вас может посетить посленовогодняя депрессия», — добавила она.

Таким образом, врач рекомендует заранее планировать и распределять новогодние задачи, чтобы избежать ненужного стресса и наслаждаться праздником в полной мере.