По ее словам, такое состояние может быть связано с необходимостью оплачивать обязательные платежи и страхом нехватки денег на подарки. В интервью для aif.ru эксперт отметила, что в конце года многие люди сталкиваются с финансовыми обязательствами, такими как налоги, что может негативно сказаться на их эмоциональном состоянии.

Одной из основных причин предновогодней депрессии, по мнению Дугенцовой, является подведение итогов года. В начале года многие составляют списки желаний и планов, а в декабре, открывая их, осознают, что не достигли поставленных целей. Это может вызвать чувство разочарования и уныния, когда действительность не соответствует ожиданиям. Люди часто испытывают стресс от того, что не смогли заработать запланированную сумму или завершить важные проекты.

Еще одной причиной предновогоднего упадка настроения является одиночество. Многие люди вынуждены встречать Новый год в одиночестве или в компании тех, с кем не хотят проводить праздник. Дугенцова также отметила, что негативный опыт прошлых праздников может усиливать депрессивные чувства. Новый год в России традиционно считается одним из самых ярких и ожидаемых праздников, и если ожидания не оправдываются, это может привести к грусти и разочарованию.

Таким образом, предновогоднее депрессивное настроение может быть вызвано сочетанием финансовых стрессов, разочарований в достижении целей и эмоциональной изоляции. Эксперт призывает обращать внимание на свои чувства и стараться находить позитивные моменты в преддверии праздника.