По ее словам, это утверждение не только не имеет под собой оснований, но может даже затруднить пищеварительные процессы.

Усеева отметила, что функция пищеварения активируется не благодаря жидкости, а с поступлением пищи в желудок, что запускает выработку слюны и пищеварительных ферментов. Стакан воды сам по себе не способен существенно повлиять на этот процесс. Врач также поделилась своим опытом, рассказав, что некоторые пациенты, стремясь следовать рекомендации о питье воды натощак, иногда испытывают дискомфорт и тяжесть в животе. Избыточное употребление жидкости перед завтраком может негативно сказаться на пищеварении.

По мнению Усевой, для оптимального пищеварения лучше пить жидкость во время еды, а не перед ней. Она подчеркнула, что у каждого человека есть свои индивидуальные особенности, которые необходимо учитывать. Например, для людей с гастроэзофагеальным рефлюксом может быть полезнее ограничивать потребление жидкости во время приема пищи, чтобы избежать неприятных ощущений.

Тем не менее, врач отметила и положительные аспекты утреннего стакана воды. Многие пациенты сообщали, что это помогает им чувствовать себя более бодро и улучшает общее самочувствие. Употребление жидкости рано утром также способствует увлажнению организма, улучшает работу почек и может ускорить выведение токсинов.

Таким образом, стакан воды, выпитый натощак, не является универсальным средством для улучшения пищеварительных процессов, но может стать приятной утренней привычкой, положительно влияющей на общее состояние здоровья. Важно прислушиваться к своему организму и ориентироваться на его потребности.