В своем Telegram-канале она отметила, что люди, активно помогающие другим и участвующие в социальных взаимодействиях, стареют медленнее. Это заявление стало настоящим откровением для многих, кто ищет способы продлить свою молодость и сохранить здоровье.

По словам Павловой, волонтерство является одним из наиболее эффективных способов замедлить старение. Участие в общественной деятельности способствует не только социальной активности, но и физической. Даже небольшое количество времени, уделяемое волонтерству – всего 49 часов в год – может оказать положительное влияние на здоровье пожилых людей. Это подчеркивает важность социальной активности в жизни каждого человека, особенно в пожилом возрасте.

Доктор Павлова также отметила, что если общественная работа занимает от 50 до 199 часов в год, то это может принести максимальную пользу для самочувствия пенсионеров. Уделяя от одного до четырех часов в неделю волонтерству, пожилые люди могут значительно улучшить свое общее состояние здоровья. Интересно, что при более 200 часах волонтерской деятельности в год польза для здоровья становится ощутимой не только для пенсионеров, но и для работающих людей.

Кроме того, Зухра Павлова напомнила, что общественная деятельность является эффективным средством профилактики старческого слабоумия. Это открытие подчеркивает важность социальной активности в жизни людей всех возрастов и может стать стимулом для многих начать участвовать в волонтерских проектах. Таким образом, забота о других не только приносит пользу обществу, но и способствует улучшению качества жизни самих волонтеров.