Истерика, как пояснили специалисты, представляет собой состояние, которое необходимо как можно быстрее прекратить. Важно понимать, что в этом состоянии человек теряет как физическую, так и психологическую силу.

Первым шагом в помощи человеку, впавшему в истерику, является создание спокойной обстановки. В ведомстве рекомендуют удалить зрителей и остаться с пострадавшим наедине, если это не представляет опасности для вас. Это позволит снизить уровень стресса и помочь человеку сосредоточиться.

Следующий шаг заключается в неожиданном действии, которое может сильно удивить человека. Например, можно уронить стул, громко хлопнуть в ладоши или даже крикнуть. Такие действия могут отвлечь внимание пострадавшего от его переживаний и помочь ему выйти из состояния истерики.

После того как истерика начнет утихать, важно поддерживать контакт с человеком. Сядьте рядом, держите его за руку и поглаживайте по спине. Общение должно быть кратким и уверенным, но в то же время доброжелательным. Это поможет человеку почувствовать себя в безопасности и начать восстанавливаться.

При этом существуют и недопустимые действия, которые могут усугубить ситуацию. Специалисты подчеркивают, что нельзя объяснять человеку, что он не прав, или пытаться уговорить его успокоиться. Также недопустимо оскорблять человека, находящегося в состоянии истерики, или пытаться удерживать его силой. Эти действия могут вызвать еще большее напряжение и ухудшить состояние.

После завершения истерики важно дать человеку время для восстановления. Обычно после такого эмоционального всплеска наступает упадок сил, и пострадавший нуждается в отдыхе. Важно быть рядом и поддерживать его в этот период, чтобы помочь справиться с последствиями стресса.