В своем посте, опубликованном в Instagram, она перечислила три ключевых момента, которые могут помочь избежать повреждений зубной эмали и снизить риск кариеса.

Первый случай, когда чистка зубов нежелательна, — это сразу после приема пищи. Манучехри объяснила, что во время еды во рту образуется кислая среда. Если чистить зубы сразу после еды, есть риск втереть кислоту в эмаль, что может привести к ее повреждению и повысить уязвимость зубов к кариесу. Это особенно актуально для кислых продуктов и напитков, которые могут негативно сказаться на состоянии зубов.

Второй случай, когда стоит воздержаться от чистки зубов, — это после рвоты. Как и в предыдущем случае, рвота также создает кислую среду, и чистка зубов сразу после этого может усугубить ситуацию. Специалистка настоятельно рекомендует подождать, чтобы дать слюне возможность нейтрализовать кислоту.

Третий важный момент касается употребления сладостей. Манучехри пояснила, что после поедания сладкой пищи бактерии на зубах начинают активно перерабатывать сахар, выделяя кислоту. Хотя слюна помогает нейтрализовать эту кислоту, процесс требует времени — от 30 до 60 минут. Поэтому чистка зубов сразу после употребления сладостей может быть неэффективной и даже вредной.

Эти рекомендации подчеркивают важность правильного подхода к гигиене полости рта и помогут сохранить здоровье зубов на долгие годы.