В интервью изданию UfaTime она подчеркнула, что с возрастом у мужчин могут возникать проблемы с потенцией, и для снижения риска этих проблем важно включить в рацион определенные продукты.

Одним из ключевых компонентов здорового питания для мужчин являются помидоры. Аглиулллина отметила, что они содержат ликопин и полифенол — вещества с мощными антиоксидантными свойствами, которые способствуют улучшению эрекции и поддержанию здоровья простаты. Регулярное употребление помидоров может существенно повлиять на мужское здоровье.

Кроме того, врач рекомендовала обратить внимание на морковь. Этот овощ также может оказать положительное влияние на потенцию. По словам уролога, морковь содержит ряд витаминов и минералов, способствующих улучшению общего состояния организма.

Аглиулллина также упомянула брокколи как еще один полезный продукт. Сульфорафан, содержащийся в этом овощe, способствует выработке ферментов, необходимых для профилактики рака предстательной железы. Включение брокколи в рацион может помочь снизить риски, связанные с мужским здоровьем.

Не менее важным, по мнению врача, является употребление зеленого чая. Он полезен для сердца, защищает печень, очищает артерии и может предотвратить диабет. Кроме того, зеленый чай способствует сжиганию жиров и снижает вероятность возникновения проблем с простатой.

Аглиулллина также обратила внимание на важность гидратации. Она подчеркнула, что недостаток воды может привести к замедлению обмена веществ, сгущению крови и повышению риска тромбообразования и эректильной дисфункции. Гранатовый сок и простая вода обладают целебными свойствами и могут значительно улучшить состояние здоровья мужчин.

Таким образом, правильное питание и включение в рацион определенных продуктов могут помочь мужчинам сохранить здоровье и предотвратить проблемы с потенцией.