Кардиолог и терапевт Андрей Кондрахин в интервью с NEWS.ru предостерег от бездумного употребления витаминов, подчеркивая, что здоровому человеку нет необходимости в дополнительном приеме этих веществ.

По словам врача, организм зачастую просто выводит избыток витаминов, не усваивая их. Кондрахин отметил, что многие люди принимают витамины, однако значительная часть из них оказывается бесполезной. Более того, некоторые витамины в избыточных дозах могут вызывать серьезные проблемы со здоровьем. Например, витамин А может негативно сказаться на состоянии печени, а превышение нормы витамина Е также нежелательно.

Специалист добавил, что в определенных ситуациях, таких как стресс или нехватка солнечного света, может возникнуть потребность в витаминах группы антиоксидантов. В таких случаях, как уточнил Кондрахин, рекомендуется сначала сдать анализы, чтобы определить, каких именно витаминов не хватает организму.

Кондрахин также подчеркнул, что принимать витамины следует только в случае высокой степени эмоционального или физического напряжения. В таких ситуациях прием витаминов следует ограничивать курсом не более одного месяца. Врач отметил, что это не является лечением, а скорее способом поддержания суточной нормы витаминов.