В интервью новостному сайту NEWS.ru он объяснил, что для определения оптимальной дистанции до экрана необходимо учитывать его высоту. Специалист отметил, что расстояние должно быть не менее трех метров, если высота телевизора составляет один метр.

Светлаков подчеркнул, что при расчете расстояния можно использовать как высоту экрана, так и диагональ телевизора. Например, если диагональ телевизора составляет 55 дюймов (или 139 см), то оптимальное расстояние для комфортного просмотра будет примерно 2,5 метра. Это расстояние позволяет избежать перенапряжения глаз и обеспечивает комфортное восприятие изображения.

Важным аспектом является также использование компьютеров и ноутбуков. В этом случае рекомендуется умножать диагональ монитора в дюймах на четыре. К примеру, для экрана с диагональю 24 дюйма (60 см) оптимальное расстояние составит 96 дюймов (243 см). Такие рекомендации помогут избежать усталости глаз при длительной работе за компьютером.

Отдельное внимание Светлаков уделил детям. Он отметил, что для них правила остаются прежними, но с некоторыми дополнениями. Дети должны смотреть телевизор с расстояния, превышающего три метра, и только при хорошем освещении. Кроме того, важно ограничить время просмотра до 40 минут. Специалист также предупредил о необходимости выбирать телевизоры с минимальным уровнем синего спектра, чтобы обеспечить комфортное состояние глаз ребенка. Качество матрицы и частота обновления экрана также играют значительную роль в сохранении здоровья глаз.