По ее словам, этот острый овощ обладает множеством «чудодейственных» свойств, которые особенно актуальны в холодное время года, когда иммунная система уязвима к вирусным заболеваниям.

Перец чили богат витамином C, который способствует укреплению иммунной системы. Также он содержит антиоксиданты, защищающие организм от свободных радикалов. Редина отметила, что красный острый перец помогает нормализовать пищеварение и ускоряет процесс усвоения пищи. Он стимулирует выработку желудочного сока, что может помочь в борьбе с запорами и вздутиями.

Что касается похудения, диетолог подчеркнула, что перец чили может ускорить метаболизм благодаря содержанию капсаицина — активного вещества, отвечающего за остроту. Однако она предостерегла, что перец не является «чудо-продуктом» для похудения. Чтобы достичь желаемых результатов, необходимо соблюдать правильное питание и физическую активность.

Тем не менее, перец чили может быть опасен для некоторых людей. Редина предупредила, что его чрезмерное употребление может вызвать раздражение желудка, изжогу и обострение гастрита или язвы. Также он может спровоцировать аллергические реакции, проявляющиеся зудом, покраснением кожи и проблемами с дыханием.

Перец чили противопоказан людям с заболеваниями желудочно-кишечного тракта, аллергикам и тем, кто страдает от сердечно-сосудистых заболеваний. По словам специалиста, его острота может способствовать повышению артериального давления, поэтому людям с гипертонией следует либо полностью отказаться от него, либо существенно сократить его употребление.