Гастроэнтеролог Анастасия Тимощенко подчеркнула, что манная крупа содержит целый комплекс витаминов группы B, а также витамины E и PP.

Кроме того, манная крупа богата минералами, такими как магний, кремний, фосфор, железо, цинк, кобальт и калий. Эти элементы играют важную роль в поддержании здоровья организма и правильном функционировании его систем.

Гастроэнтеролог отметила, что калий, который содержится в манной каше, особенно полезен для спортсменов, так как помогает поддерживать электролитный баланс в организме. Кроме того, он важен для людей с заболеваниями почек и сердца, так как помогает контролировать уровень жидкости в организме.

Таким образом, манная каша не только приятна на вкус, но и способствует поддержанию здоровья и благополучия. Рекомендуется включать этот продукт в рацион питания, особенно для тех, кто ведет активный образ жизни или страдает от заболеваний сердца и почек.