Это связано с тем, что длительное сидячее положение за рулем может вызвать неприятные ощущения в области живота. Врач-диетолог и терапевт Антонина Саволюк подчеркнула, что в таких условиях пища плохо переваривается, что может привести к вздутию, изжоге и другим неприятным ощущениям.

Особенно важно избегать острой и сладкой пищи, а также газированных напитков перед поездкой. Эти продукты могут вызвать у водителя дискомфорт и усилить неприятные ощущения во время движения на автомобиле. Также стоит ограничить потребление свежих фруктов и овощей, так как они могут оказать мочегонный и слабительный эффект.

Врач рекомендует не переедать перед долгой поездкой, поскольку это также может вызвать негативные последствия. Замедление процессов пищеварения из-за сидячего положения может привести к брожению в кишечнике, вздутию, отрыжке и сонливости. Поэтому важно отдавать предпочтение легким и знакомым продуктам, чтобы избежать дискомфорта во время поездки.

Саволюк подчеркнула, что длительная поездка не является временем для экспериментов с пищей. Лучше всего придерживаться проверенных продуктов, которые не вызывают у вас неприятных ощущений. Важно помнить, что забота о своем здоровье и комфорте во время поездки начинается с правильного питания до и во время поездки.