Первая волна проявляется в 44 года, а вторая — в 60 лет. Это объясняет всплески определенных заболеваний в разном возрасте.

Исследователи отслеживали 135 тысяч возрастных изменений в молекулах у людей в возрасте от 25 до 75 лет. Оказалось, что изменения, связанные с сердечно-сосудистыми заболеваниями, происходят как в первой, так и во второй волне возрастных изменений.

У людей старше 40 лет были замечены значительные изменения в количестве молекул, связанных с алкоголем, кофеином и липидным обменом. У людей старше 60 лет изменения были связаны с метаболизмом углеводов и кофеина, иммунной регуляцией, функцией почек, сердечно-сосудистыми заболеваниями, а также кожей и мышцами.

Ученые предполагают, что некоторые из этих изменений могут быть связаны с образом жизни, который свойствен определенным возрастным группам. Поэтому важно предупреждать и корректировать образ жизни вовремя, особенно в возрасте 40-60 лет.

Исследование показало, что в 60 лет у человека снижается иммунная функция, что делает его уязвимым перед различными болезнями. Поэтому важно заботиться о своем здоровье, ведя здоровый образ жизни и занимаясь спортом для поддержания мышечной массы и защиты сердца.