Она отметила, что малиновое варенье, как и другие сладкие продукты, может вызывать привыкание из-за своего вкуса и высокого содержания сахара.

По словам врача, потребление больших количеств сладких продуктов, включая варенье, может привести к желанию употреблять их чаще из-за эффекта удовольствия, который они могут вызывать. Это, в свою очередь, может привести к зависимости от сладкого вкуса и недостатку удовлетворения от менее сладких продуктов.

Для предотвращения негативных последствий привыкания к сладкому, врач рекомендует употреблять малиновое варенье и другие сладкие продукты с умеренностью. Она также напоминает о рекомендациях по потреблению сахара, которые обычно не превышают 10% от общей калорийности рациона.

Ефимова подчеркнула, что безопасное количество малинового варенья зависит от индивидуальных потребностей и общего рациона питания. Для тех, кто стремится к здоровому образу жизни, врач рекомендует употреблять малиновое варенье как часть разнообразного рациона, а не как основной источник питания.

Наконец, Наталия Ефимова напомнила, что консультация с врачом или диетологом может помочь определить оптимальное количество малинового варенья для каждого человека. Врач призывает к здоровому подходу к питанию и употреблению сладких продуктов.

16 августа отмечается День малинового варенья, который приходится на народный день Малинник. Этот праздник стоит вспомнить и обратить внимание на свое потребление сладких продуктов.