Ученые изучили 396 добровольцев, у которых недавно был поставлен диагноз диабета, и оценили их ночной сон с помощью специальных устройств.

По результатам исследования было выявлено, что как недостаточная (менее семи часов), так и чрезмерная (более девяти часов) продолжительность сна связаны с повышенным риском микрососудистых заболеваний. Уровень креатинина в крови и отношение альбумина к креатинину в моче использовались для определения состояния мелких сосудов у пациентов.

Особенно высокий риск заболеваний мелких сосудов был у пациентов старше 62 лет, у которых были расстройства сна. 69% случаев микрососудистых патологий приходилось на людей с дефицитом или избытком сна. Эти результаты подчеркивают важность здорового сна для людей с диабетом и необходимость регулярного контроля продолжительности сна.