Согласно его словам, продукты с высоким содержанием сахара, цитрусовые, алкоголь и курение могут привести к разрушению зубов.

Один из главных врагов зубов - это сахар. В конфетах, шоколаде и пирожных содержится слишком много сахара, что является одной из основных причин развития кариеса. Сахар является питательной средой для бактерий, которые разрушают зубную эмаль. Поэтому употребление продуктов с высоким содержанием сахара следует минимизировать.

Цитрусовые, несмотря на содержащиеся витамины, также могут быть опасны для зубов. Высокое содержание органических кислот, таких как лимонная и яблочная, может привести к эрозии зубной эмали, что делает зубы более уязвимыми.

Сухофрукты, такие как изюм, финики и чернослив, обладают высокой липкостью и могут застревать в труднодоступных местах в полости рта. Это создает благоприятные условия для размножения бактерий, что может привести к развитию заболеваний полости рта.

Алкоголь и табак также оказывают негативное воздействие на зубы. Алкоголь иссушает слизистую оболочку, что снижает выработку слюны, необходимой для защиты зубов. Табачные изделия, в свою очередь, могут вызвать окрашивание зубов, неприятный запах изо рта и образование зубного камня.

Чтобы избежать проблем со зубами, специалист рекомендует отказаться от некоторых привычек и продуктов питания, которые могут быть вредными для зубов. Поддержание здоровья зубов требует внимательного отношения к своему рациону и образу жизни.