Согласно данным проктолога «СМ-Клиника» Анастасии Травниковой, IT-специалисты, маркетологи, экономисты, госслужащие и водители являются самыми подверженными этой проблеме.

Наиболее вредной сидячей работой считается та, которую выполняют финансисты и айтишники. Они проводят большую часть рабочего времени за компьютером, практически не отрываясь от него. Логисты, сотрудники маркетинга и PR, а также госслужащие следуют за ними, проводя около 80% рабочего времени в сидячем положении.

Большинство этих специалистов даже во время обеденного перерыва предпочитает оставаться в офисе, не выходя на свежий воздух. Однако гиподинамия, вызванная сидячим образом жизни, может привести к различным проблемам, включая ожирение и венозный застой крови в малом тазу, что может спровоцировать геморрой.

Проктолог предупреждает, что хотя геморрой не является опасным для здоровья, он приносит большое количество неудобств пациенту как физически, так и эмоционально.

Симптомы геморроя включают в себя боль и жжение в области заднего прохода при дефекации, а также образование геморроидальных узлов с кровянистыми выделениями. Если заболевание не лечить, симптомы могут усилиться, вызывая еще больший дискомфорт.

Для предотвращения геморроя специалист рекомендует увеличить физическую активность в течение дня. Это может включать занятия спортом, плавание, ходьбу на свежем воздухе, йогу или даже небольшие разминки во время перерывов на работе. Несколько минут умеренной нагрузки помогут избежать застоя крови в органах малого таза и сохранить хорошее самочувствие, отмечает специалист.