Избыточное потребление кофеина может вызвать различные негативные последствия, такие как тремор конечностей, усиление тревожности и даже панические атаки.

Помимо этого, выраженный мочегонный эффект кофеина может привести к обезвоживанию и истощению организма, а также провоцировать диарею, подчеркнула врач. Людям с сердечно-сосудистыми заболеваниями следует быть особенно осторожными с употреблением кофеина, поскольку его избыток может вызвать тахикардию, повышение артериального давления, аритмию.

Это, в свою очередь, может привести к повышенной тревожности, бессоннице, тремору конечностей. Поэтому важно помнить, что на ночь лучше не употреблять кофе. Кроме того, кофе может вызывать усиление моторики пищеварительного тракта, отметила Утюмова.

Важно также понимать, что кофеин не является средством от усталости и не пополняет энергетические запасы организма. Это вещество лишь временно мобилизует ресурсы организма, после чего усталость и истощение могут усилиться, подчеркнула врач.