Это упражнения помогают снять усталость и расслабить глаза после длительной работы за компьютером.

Однако стоит отметить, что упражнения для зрения не способны повысить остроту зрения и не могут замедлить прогрессирование таких заболеваний, как глаукома. Эту информацию предоставила британский офтальмолог.

Целенаправленное моргание, вращение глазами и перевод взгляда с одного объекта на другой - все эти упражнения действительно помогают снять переутомление зрительного аппарата и снизить внутриглазное давление. Рекомендуется выполнять их в конце рабочего или учебного дня, особенно после длительного пребывания перед монитором компьютера.

Исследование, проведенное учеными из Кангвонского национального университета в Корее, показало, что гимнастика для глаз также способствует улучшению способности концентрироваться и снижает уровень стресса.

Тем не менее, как отметила Тина Патель, выполнение упражнений не приведет к улучшению остроты зрения и не поможет предотвратить или замедлить развитие заболеваний и патологий, таких как глаукома и астигматизм.